对青少年花样游泳运动员陆上体能训练的研究

摘要

花样游泳作为一项综合性的体育项目,既有划水、游进等的基本游泳动作的运用和展现,同时又要将舞蹈、音乐融合进来,实现对整套动作的编排.这就使得在对花样游泳运动员进行训练的过程中,要考虑到花样游泳的特殊性所在,将技能、艺术表现、体能三者结合起来,采取综合训练的方法来提高花样游泳运动员的身体素质.陆上体能训练对青少年花样游泳运动员来说扮演着基础且重要的地位.文章结合自身多年的训练实践,对青少年花样游泳运动员陆上体能训练的原则、方法、实施手段进行阐释,旨在为科学有效地提高青少年花样游泳运动员的体能水平提供参考.