广场舞可缓解脑部老化

摘要

广场舞是我国一项热门的群众健身方式.最近有研究发现,跳广场舞不仅可以锻炼身体,还可以防止早衰,是一项非常有益的活动.澳大利亚学者通过8个月的时间对社区居住的老年人进行跳舞干预后发现,每周跳舞两个小时的人,能更好地提升认知领域的空间记忆.不仅如此,德国神经病学专家通过对35个年龄为60岁到94岁的健康老年志愿者及对照组进行了为期6个月的观察发现,跳舞的实验者在姿势、反应、认知、触觉、运动以及主观感觉良好方面获益,可以改善老化伴随的认知下降、反应变慢等.