养生先养心

摘要

@@ 中华养生有一句名言,叫做"善养生者养心,不善养生者养形";又说:"善养生者养内,不普养生者养外".所谓"内",也是指心,那么何以养心呢?所谓心,非指心脏,而是中国文化中最常用的概念,即思想、意念、心理、情感的总称.养心的标准是把人的思想、情感、心理等调整到最佳状态.其中最重要的就是要调整好情志.如何调整好情志?道家养生家天玄于的"养心六大法"可作为总的纲领加以参照.