人人都可成养生家

摘要

养生在《黄帝内经》里叫“摄生”，意思就是把握自己的生命。在一生中，用什么方法把握生命，使自己在各个不同的阶段都处在一种非常和谐而建康的状态，这就是养生最根本的含义了。