老人锻炼需减负

摘要

刘江是八一电影制片厂的老演员，善于扮演反面人物，今年88岁。他在《地道战》和《闪闪的红星》等片中惟妙惟肖的演出，让他成为“坏人”的表演专业户。刘老年轻时非常喜欢田径和各种球类运动，特别是篮球，还曾担任过总政系统篮球比赛的裁判。随着年龄的增长，刘老意识到锻炼也需要“减负”。“对自己的身体要有一个正确的估量。这就好比旧裤子虽然没有破口，可毕竟也不经穿了。生理老化是客观规律，我们需要量力而行。”他总是这样提醒自己。