自己琢磨养生经

摘要

退休后，我的身体不是很好。每天感觉身体很沉，又困又乏，食欲不振，失眠多梦。先是找了一个中医，吃了几副中药调理，虽有改善，但熬药太麻烦，而且“是药三分毒”。我决定自己摸索适合自己的治疗方法和养生之道。我买来关于《黄帝内经》的讲座光盘，把《黄帝内经》的大概内容了解了一番，对我的帮助很大。我大概明白了人体经络和自己的体质之后，逐渐有了给自己对症下药的方案。