别别扭扭不养生

摘要

老祖宗留下很多养生经验，有些清楚明白，便于实行，有些晦涩难懂，令后人不知所措。古人谈养生有几个毛病，一个是人为的复杂化。本是大白话即可说明白，却非要引经据典、征东征西、批来注去，搞得人云里雾里。