枸杞起效搭配很重要

摘要

加点红枣，润色暖手脚枸杞20-30粒、红枣3-4粒（红枣可先剪开）直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口千舌燥很严重或者火气很大，可另加白菊花1-2朵一起冲服，冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。