太极拳运动中膝关节损伤的因素与预防

摘要

膝关节是维持人体姿势的最重要的关节,多数人在练太极拳时,往往由于身体姿势、技术动作、调练方式方法以及自我防护意识不足,从而出现膝关节疼痛的现象.文章通过查阅资料,整理出太极拳运动中膝关节损伤的因素,找出其预防方法.为太极拳爱好者防止不必要的膝关节损伤提供借鉴参考.