早晨空腹喝水，是对还是错？

摘要

不知从什么时候开始，大家开始流行一种健康的生活习惯——早起一杯水，话说能够起到补水乃至减肥的作用。“空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体质”的说法是有道理的，这是因为早上是阳气升发的开始，凉水会对脏腑的阳气产生一种不良刺激，时间久了对健康不利。