纠正不良睡姿

摘要

不良的睡眠习惯有害健康，下面几种睡姿要纠正。以手代枕趴在胳膊上睡觉，会使多处神经受到压迫，睡不踏实。因手臂和面部受压，影响正常的血液循环和神经传导，使两臂和面部发麻和酸痛，久之还会使脸部变形。趴着睡，眼球受到压迫，睡后会出现视力模糊，时间长了还会使眼球胀大，眼轴增长，形成高度近视，还可使眼压增高易患青光眼。