秋季滋补,粥品为宜

摘要

俗话说:夏天过后无病三分虚。经过了苦夏的折腾,身体再好的人,多少也会有些不太适应的症状。一到秋季,很多人身体变得很疲乏,精神不济,因为,从气候特点而言,秋季之风性属燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响。人体在秋季特别容易燥热,出现诸如皮肤干燥、咽痛、口干等现象,中医上称之为"秋燥"。由于秋天早晚温差大,各种呼吸道病菌和病毒也较为活跃,还特别容易罹患感冒等呼吸道疾病。