老年人参加太极拳锻炼的动因分析

摘要

太极拳的动作圆活，运动绵绵不断，前后贯穿，对中枢神经系统、呼吸和心脏血管系统、消化系统、骨骼肌肉等运动器官，都有良好的作用，非常适合老年人的心理、生理特点，老年人也乐于参加此项运动。