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不肥宵夜食得FIT

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@@ 现代入一般都有吃宵夜的习惯,如果晚饭与睡觉时间相隔超过四小时,可以在晚上10至11点钟左右吃点宵夜,因为有至少一小时时间让食物消化,减少积聚脂肪的机会.

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来源
《营养与食品卫生》 |2005年第7期|31|共1页
作者
张春胜;
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作者单位

无;

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