对1500米运动员赛前训练以速度为核心的研究

摘要

中长跑是以耐力为主的运动项目，随着比赛竞争激烈，对速度的要求也越来越高。本文通过文献资料法、统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论，认为＂速度训练为中心＂的指导思想及以高速度能力训练的手段，是当今中长跑运动训练的主体。