太极拳传统核心区力量训练方法研究

摘要

"核心区力量"这个概念是在20世纪90年代初期,由美国为代表的西方国家从人体解剖学、运动生物力学以及运动生理学等多角度整合提出的,而随后应运而生的训练方法很快应用于竞技体育力量训练当中,目前已经成全球化推广发展趋势重视程度很高.对于人体运动"核心区"理解最有特点的是太极拳,在太极拳的训练中,对于中盘的力量控制与训练充斥着整个拳法学习过程,形成了其独有的的练习方法与训练理念.本文就对太极拳传统核心区力量训练方法进行研究.