心理学“练胆”术

摘要

不知道有多少读者和我一样．被电影《湮灭》的海报封面和情节吸引进了电影院？原以为能享受一场科幻盛宴，却不小心看了个恐怖片!幸好我是个心理学家——而且不是电影里那个神棍一样的热衷于作死的心理学家，靠着情绪管理的知识，总算没有在影院被吓破胆这期我们就谈谈如何科学地进行情绪管理——应对恐惧是其中重要的方面。