着手训练细节 提升百米速度

摘要

"身体是革命的本钱"的思想观念深入人心,因此体育越来越受到大家的关注。体育可以让人始终充满活力,保持健康。而100米的田径运动作为体育中的一部分,深受教师和学生的喜欢。那么,如何更好地提升学生100米训练效果,是目前体育教师需要考虑的问题。因此,笔者主要从细节入手,提升学生100米训练"速度":提高肌肉收缩速度,发展步频;加强关节灵活训练,发展步长;注重技术时空节奏,发展绝对速度。