旅途劳顿,注意健康

摘要

＜正＞节假日外出探亲或游玩,免不了要乘车乘飞机。漫长的旅途中,不少人都会通过看书、看手机、听音乐、睡觉来消磨时间,看上去似乎很惬意,但时间久了,这些动作可能会对身体造成伤害。舟车劳顿,为了自身健康,以下几方面需要注意。保护好眼睛有些人在上车前,会提前买本杂志,或者下载好电影电视剧看一路。这样长时间用眼,会造成眼干、眼涩、眼疲劳等不适,特别是坐夜车的人,车厢中光线较暗,再长时间对着书籍或屏幕,伤害更大。