浅谈小学体育大课间跑步活动的开展

摘要

跑步有什么好处？2500多年前在古希腊埃拉多斯山岩上刻着三句话：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”这就说明早在古代，人们已认识到跑步的好处。如今，两千多年虽然过去了，但跑步仍是人们锻炼身体、预防疾病简单、廉价的法宝。据最新的医学研究表明，跑步可消除体内很多病毒和细菌；锻炼心脏和肺部；塑形，有效减少体内的脂肪含量；锻炼意志……由此可见，跑步的好处是很多的。因此，跑步对于小学生的身体健康和学习方面都有着十分积极的作用。