基于项目特征的篮球运动人员体能训练方法探究

摘要

在篮球专项运动中,运动员常常因为体能问题影响了赛场上的发挥。根据分析篮球运动的比赛特点并正确把握篮球运动项目的本质特征,借此在训练中根据篮球专项运动需要的力量素质、耐力素质、柔韧素质、以及速度素质等,进行科学性、合理化的训练,以提高篮球运动人员的体能。近几年我国在篮球国际赛场上的表现差强人意。