基于功能训练理念探讨篮球运动体能训练方法

摘要

作为一项集体对抗比赛项目，篮球运动不仅对运动员的个人防守意识与技巧有着较高的要求，而且要求篮球运动员必须具备较强的体能，教师在对运动员进行篮球运动训练过程中，普遍存在体能训练与专项体能分离的现象，体能训练方法过于简单，因此必须加强对篮球运动体能的训练，为篮球技能提升打下坚实的基础。本次研究将基于功能训练理念，全面分析篮球运动体能训练的作用和意义，探究了现如今我国篮球运动体能训练的常见问题，并提出了篮球运动体能训练的主要方式，为高职院校篮球教学提供有效的参考。