少年儿童跨栏学练过程的优化策略

摘要

cqvip:跨栏跑由于技术性强、身体素质要求高的特点,使学练难度相对较大,尤其是胆量较小、素质较差的少年儿童。针对少年儿童的心理和素质特点,结合多年跨栏教学与训练经验,对初学跨栏的少年儿童通过采用强化素质、优化教学、细化过程等渐进式学练策略,在充分调动队员学习积极性的基础上,降低学练难度,让跨栏技术教学练简单易行,取得较好的学练效果。