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慢速拉伸法在发展柔韧性中的效用研究

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摘要

对不同拉伸法进行对比试验 ,获得数据用数理统计法进行分析 ,结果表明 :采用慢速拉伸法是一种最有效的练习手段 .

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来源
《海南大学学报：自然科学版》 |2001年第4期|382-385|共4页
作者
朱家新;
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作者单位

莆田高等专科学校体育系;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类运动训练;运动素质与生物力学;
关键词
柔韧素质; 慢速拉伸法; 动力拉伸法; 静力拉伸法; 牵张反射; 髋关节; 运动训练学;

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