浅析音乐对缓解释放大学生心理压力的效用

摘要

音乐是一种娱乐方式,它渗透在生活中方方面面,对于大众来说,可以陶冶情操以及缓解压力。如今社会越来越关注大学生心理健康问题,本文根据数据调查发现,目前大学生在学校生活中面临的压力越来越大,有的学生甚至出现心理亚健康。音乐作为辅助缓解压力的手段,可以调节心态,疏导郁闷心情,降低心理压力。因此,本文从音乐方面入手,分析音乐在缓解大学生心理压力上的治疗效果。