常用电脑必须保证正确的坐姿

摘要

上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或鼠标，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。