晨跑前吃香蕉可防头晕

摘要

李女士最近喜欢上了展跑，每天早晨起来，喝一杯水后，就去小区跑步，感觉很消耗脂肪，但每次跑完以后感觉身体非常虚弱，两腿打晃。肚子特别饿。有什么办法可以缓解这种情况呢？