金秋养生 重在清润

摘要

科学研究证实了人的感受：9月份人的血色素普遍低于5月份，深秋9、10月份是一年中人身体状态的最低点。利用金秋的保健养生，增强防病抗病的能力，做好过冬的准备，但补不能乱补，否则适得其反。