老人春季锻炼以放松为主宜练气功

摘要

“一年之计在于春”。春天来了，万物复苏，许多老年人也开始了春季锻炼，适量运动固然能延年益寿、愉悦身心，但锻炼不当可能会给身体带来不适或疾病。因此，春季锻炼应科学安排。