论太极拳与人体身心健康

摘要

太极拳自诞生之日起发展至今,已普及到世界各个角落,成为人们喜爱的体育活动之一,作为强身防病的方法在民间广为流传。运用文献资料法、观察法和体验法进行研究,表明太极拳对人的身心健康都有非常好的作用。太极拳与人体身心健康的关系密不可分,经常习练太极拳会对人的身心健康产生很多有益的影响。