大学生拖延行为分析与缓解策略

摘要

21世纪,随着新时代的快速发展,拖延症在大学生这个群体中已普遍存在.据有关调查显示,大约有75％ 的大学生认为自己有时拖延,50％ 的大学生认为自己一直拖延.拖延症会对大学生的学习、生活、心理等各个方面均产生不利影响.因而,如何有效地干预和缓解拖延症尤为重要.本文针对大学生拖延现象,找出并分析形成拖延的原因,提出相应的解决方法.