别让肩部“静”下来

摘要

缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因。生活中．人们最好别让自己的肩长时间“静”下来．尤其到了老年，更是如此。以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用锻炼方法：