我的良师益友——《中老年保健》

摘要

我以往订阅的只是《半月谈》和《老人天地》,今年我们单位领导关心退休同志的身体健康,就给大家每人订了一本《中老年保健》。从拿到第一本杂志开始,我是每篇文章必读,重要的内容还要做笔记;特别好的内容,为了和大家分享,我就在社区板报上做摘要宣传。有一段《养生四疗》,我用毛笔抄写下来,贴在卧室墙上,当做我的座右铭。我努力保持心理平衡,合理膳食,看了《餐桌一宝——红薯》,给了我新的认识,之后我每三天就吃一次红薯。