减肥期间适合吃哪种燕麦

摘要

纯燕麦推荐指数：5颗星 这种纯燕麦什么都不添加，可以帮助减肥。添加水果或者坚果的燕麦片推荐指数：4颗星这种燕麦是在纯燕麦中添加一些坚果或者水果．需要冲泡或者煮，口感比纯燕麦更好些，营养也会更加丰富些．可以作为减肥期间吃的燕麦片。