与情绪对话——小学生情绪管理团体辅导

摘要

【活动背景】随着年龄的增长,小学中高年级学生已经具备了一定的情绪控制能力,但在日常生活里仍然会受到各种各样的情绪困扰,怎么处理与应对消极情绪是学生现阶段的难题。情绪管理理论认为,情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化,从而使人学会在适当的情境中以适当的方式表达适当的情绪。