自我关怀的力量——高中生自我关怀主题心理活动课

摘要

【活动理念】高中生处于身心发展不平衡阶段,情绪起伏较大,加上繁重的学业压力,比较容易受到焦虑、抑郁等情绪困扰。自我关怀是近年来积极心理学的热点,指在痛苦或困难时刻以友善、理解和关怀对待自己,由善待自我、共通人性、正念三个维度构成。