生活量化更宜健康

摘要

每天喝水不少于2000ML、食用油的摄入量不超过25克、吃盐别超过6克……这些健康数据我们可能都耳熟能详。但不能为这些精确的数字所累，不然会失去很多的乐趣和自由。同时生活也不能太随心所欲，如果借助一些小工具帮你的生活轻松”量化”，就可以收获大健康，又何乐而不为呢？生活中的小发现其实包含着很多大智慧，如果你在生活中稍微留意，也可能会有这样的意外收获。如果有，就赶紧与大家一起分享吧!