学会释放你的愤怒

摘要

用积极的方式释放愤怒rn在生活中每个人都会遭遇愤怒,愤怒是最真实的情感,如果愤怒不能表现或发泄出来,将会埋藏在体内,通常导致疾病或身体功能失调.rn我们对同样的事情一次又一次地感到愤怒,我们一遍又一遍地指责同一件事,当我们感到愤怒,又觉得自己没有权利表现出来的时候,就会把它埋藏起来,然后导致了怨恨、痛苦和压力,因此,我们需要发泄愤怒.