有氧运动对中青年舒张期高血压病的干预

摘要

高血压病是一种常见病、多发病，也是心脑血管病最重要的危险因素。舒张压曾被认为是比收缩压更重要的脑血管病和冠心病的预测因子。国际国内流行病的研究资料表明，在东亚人群中，如果舒张压下降5mmHg可使脑卒中下降44％～50％，使冠心病危险减少27％，使终末期肾脏病发生的危险降低25％。大量研究表明，有规律的低至中等强度的有氧运动可以降低高血压患者的血压。