中医传统功法与现代康复医学的碰撞——五行健骨操

摘要

动作要领:直立,两足分开与肩宽,两手徐徐上提至胸前,两手平伸,屈膝屈髋,两手成捧球状,足尖着地,足跟提起,两手高举过头顶,指尖相对,掌心向上,目往上视,双臂分作两边,两臂一字平开,两手向前合掌,翻转向后,合十两掌,翻转,指尖向前,两臂伸直,分作两边,双臂缓缓落下。