服钙片者应常喝酸奶

摘要

很多人（尤其是老年人）在服用钙片之后，常常会出现便秘的症状。这是因为钙片中含有一种叫做碳酸钙的成分。这种成分进入人体后，会与胃液发生化学反应而形成氯化钙。氯化钙进入肠道后，又会与肠液结合形成磷酸钙。磷酸钙是一种很难被人体吸收的钙酸盐类物质，而且具有抑制肠道蠕动的作用。人们如果长期、大量地服用钙片，就容易出现便秘的症状。