论体育健身中的合理营养搭配—书评《中国传统饮食文化与养生》

摘要

cqvip:随着国家《全民健身计划(2016-2020年)》的实施和"健康中国2030"规划纲要的提出,以及人们物质生活水平的不断提升,人们对于自身健康关注度和参与体育健身的热情度也越来越高,跑步、广场舞、太极拳、羽毛球成为备受大众喜爱的等多种体育健身项目。然而,理想的体育健身效果除了与健身项目、健身年限和自身身体状况有关外,也与健身人群的饮食习惯和营养搭配密不可分。尽管当下社会大众体育健身热情高涨,但据卫生部公布的国家卫生服务调查结果显示:我国居民慢性疾病持续上升,疾病负担日益加重,各种慢性疾病已经成为影响居民健康的主要问题,因而,如何在当下体育健身意识和诉求强烈环境中,弘扬健康饮食观念、促进社会大众形成良好的饮食行为习惯和生活方式成为影响大众健康的焦点所在,《中国传统饮食文化与养生》对饮食、养生与体育健身的结合进行了科学论述。