讨好型的人,都忘了要讨好自己

摘要

在实践一致性沟通的历程里,小慧知道,只有多关注自己,才不会落入讨好的沟通形态,事实上,她也在实践中体会到了关注自己的更多细节。比如上班时,小慧特别忙,需要在短时间内处理很多事。以前,她常常一忙就什么都忘了,口渴了不喝水,饿了也不赶紧吃饭,总是忽略自己的需求。慢慢地,小慧调整了这些习惯,开始关注自己的生理需求,渴了喝水,饿了吃饭。而且她发现,这么做了之后,工作进度一点也没受影响。