浅析核心力量训练在古典式摔跤中的作用

摘要

作为一种典型的体能类竞技项目,古典式摔跤运动对参赛运动员具有非常高的力量要求.摔跤运动的基础练习之一就是力量训练,通过力量训练能够使摔跤运动员的身体姿势变得越来越稳固.要想使摔跤运动员形成良好的竞技水平,就必须要保证其力量训练的持续性、多元性和全面性,有机的结合和发展运动员身体的各个环节,从而进一步强化运动员的身体力量.基于此,本文对核心力量训练在古典式摔跤中的作用和训练策略进行了分析和介绍.