天冷了,早上起床几件事

摘要

在冬季,一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟:一来,在没有集中供暖的南方,温暖的"天堂"和冰冷的"地域"只隔着一床被子的距离,从被窝出来着实是一件痛苦的事情;二来,不管在南方还是北方,清晨都是急性心梗、脑梗的多发时刻!据调查,70％-80％心脑血管疾病的发生都是在早晨6～10点.