孩子,在睡眠中成长

摘要

儿童的神经系统是不断接受外界环境的种种刺激而逐渐发展起来的。合理安排睡眠、饮食、活动和作业,形成长期定时的有规律的刺激,使大脑皮质有关区域对外界刺激形成条件反射,从而养成良好的生活习惯、睡眠习惯,有助于儿童的生长发育和身体增长。在日常门诊工作中,经常听到家长叙述孩子从小就睡眠不好,问这和身材矮小甫没有关系。我给予肯定的回答:有。有人曾做过研究,发育期儿童及青少年,在夜间睡眠时生长激素分泌量最多,其中又以深