夏季健康有讲究

摘要

自然规律是春主生、夏主长、秋主收、冬主藏。夏天是新城代谢旺盛时期．人体阳气外发，伏阴在内，气血运行相应旺盛．通过调动心的气血运行功能区加强人体的生长功能。所谓“长”包括夏天要长个子、长肉、长骨骼，青少年正处于生长发育阶段，夏天要多吃各类食品，尤其多吃富含蛋白质的食品。