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深层肌肉放松疗法

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深层肌肉放松疗法是通过肌肉的绷紧、放松训练，将不良的情绪尤其是紧张情绪部分或全部释放出来，以达到平静心情的效果。具体操作步骤如下：

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来源
《人生与伴侣：新养生》|2008年第12期|46|共1页
作者
王国荣;
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作者单位

无;

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正文语种 CHI
中图分类教师心理学;
关键词
放松疗法; 肌肉; 紧张情绪; 放松训练; 操作步骤;

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