运动员营养的实践指南(三) 第二章 总则

摘要

D、影响肌肉工作的十个因素。以上我们研究了运动员在营养的数量上及质量上的标准之后,现在来谈“影响肌肉工作效率的几个因素。概括起来共十条。能量提供不足;营养不良;营养过量;进餐的次数;各顿饭间的营养分配;