支链氨基酸与运动性疲劳

摘要

支链氨基酸含有人体所必需的异亮氨酸(Ile)、亮氨酸(Leu)、缬氨酸(Val)三种氨基酸.支链氨基酸与运动性疲劳之间的关系非常密切,它能降低运动后机体内自由基的水平并提高抗氧化酶的活性,同时也有利于机体内钙浓度的稳定,并提高机体的运动能力.本文就支链氨基酸与运动性疲劳的关系作一论述.